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机械性痤疮预防保健

发布时间:2015-09-17 15:16 浏览次数: 在线咨询 | 咨询专家
         泽平专业祛痘中心指出:对于机械性痤疮的预防,主要就是限制各种机械力的措施,这对预防机械性痤疮都有很大益处。 

机械性痤疮的保健

     1、保持面部清洁。常用温水洗脸,而不是冷水洗脸,这是因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌。尽量不使用刺激性的肥皂,使用硫磺香皂对机械性痤疮的痘友会有一定帮助,不要用油脂过高的化妆品。

     2、合理的饮食。多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,保持大便通畅。

     3、不要用手挤压粉刺。以免发生化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响面容美观。

     4、劳逸结合、心情愉快。这对机械械痤疮的祛除十分有利,痘友要注意出现机械性痤疮后不要产生过大负担,以免引起神经内分泌紊乱,使症状加重。不要自行处理,以免祛除不当产生负作用。

     5、多吃海带。据科研人员发现,吃海带较多的青少年人群中,患痤疮的几率会大大降低。究其原因,与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。

     6、多吃蔬菜、水果。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等,值得注意的是,类似荔枝、橘子、榴莲等高糖分的水果要尽量少吃。

机械性痤疮的预防

     1、保持皮肤清洁,每晚应用洗面奶清洗面部,完全清除当天皮肤上的灰尘、油垢。如果面部尘埃、油脂较多时,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

     2、保持心情愉快,学会自我调节生活中的压力以及紧张情绪,积极快乐的生活。

     3、多吃蔬菜、水果,多喝水,养成每天排便的好习惯。

     4、不吸烟,不喝酒及浓茶等,同时注意避免熬夜、避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对机械性痤疮较为不利。

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